PRO гибкость
онлайн-школа фитнеса «ТВОё ТЕЛО»
курс pro гибкость
поможет тебе, если:
поможет тебе, если:
12 ТРЕНИРОВОК
15 МИНУТ В ДЕНЬ
ЛЕГКО встроить в образ жизни
удобная платформа
минимум оборудования
программа тренировок
какое оборудование необходимо?
коврик
йога-ремень
Кубики для йоги
Чтобы тренировки были максимально удобными, любой инвентарь можно заменить на подручные предметы!
Коврик — идеальная основа для практики, но при его отсутствии подойдет любое мягкое покрытие.
Его также можно заменить поясом от халата или ремнем от штанов, что сделает занятия доступными
в любом домашнем окружении.
в любом домашнем окружении.
Вместо них можно использовать предметы высотой около 20 см, например, книги или маленькие ящики, чтобы опираться на них руками.
ваш тренер и наставник на пути к здоровому телу
Забудь про стеснение и неуверенность — с нами ты получишь поддержку и мотивацию на каждом этапе своего пути.
начинай менять тело с нами уже сегодня!
Успехи наших участников: вдохновение для вас!
ответили на ваши популярные вопросы
В зависимсти от выбранного тарифа — Вы можете приобрести доступ на 1 месяц или 1 год.
Прохождение онлайн-программы — зона вашей ответственности. Приобретая программу, вы соглашаетесь, что не имеете противопоказаний:
- Недержание мочи и кала
- Острый период какой-либо боли или воспаления
- Беременность
- Остеопороз
- Опущение внутренних органов 3−4 степени
- Геморрой в стадии обострения
- Онкологические заболевания
- Недавние роды: можно с 6−8 месяца и разрешения врача
- Недавние операции: можно с 6−8 месяца или разрешения врача
- «Свежий» диастаз сроком до 1 года
📌 Критические дни, внутриматочная спираль НЕ являются противопоказанием.
Для каждой тренировки и курса подробно описан необходимый инвентарь.
Да, разминки прекрасно впишутся в вашу основную активность.
Курс подходит для людей любого уровня подготовки.
После оплаты Вам на почту придёт письмо с доступом в личный кабинет.
После оплаты вы получите всю информацию на адрес электронной почты, которую указали. Вы можете смотреть уроки из личного кабинета на компьютере, планшете или с телефона.
